heartcare-citrus (ハートケアしとらすの投稿者)

心臓ケアで差がつく、医療とのつき合い方

診察室を出てから「あれも聞けばよかった」と思う方へ。主治医あての手紙の書き方、結論から書くコツ、医師に嫌がられない線引き。心臓リハビリ指導士が添削の現場で実際に直しているポイントをお伝えします。

スマートウォッチで心拍や睡眠スコアを測るほど、心臓が怖くなっていく方へ。数字を何回見てもいい、ただし意味をつけない。測定器を味方にする使い方と、いったん外したほうがいい人の見分け方を心臓リハビリ指導士が解説。

同じ心房細動の診断を受けても、生活を楽しめる人と楽しめない人がいます。分かれ目はどこにあるのか。「治ってから楽しむ」がなぜ難しいのか。心臓リハビリ指導士が、2ヶ月で変化した方の経過とともにお伝えします。

動悸の前に「背中が張っている」という順番に気づいた方がいます。背中→呼吸→動悸という前兆の見つけ方と、肩甲骨ごと回す肩回しのやり方を、心臓リハビリ指導士が具体的にお伝えします。

鍼・整体・漢方を真面目に続けても動悸が変わらず、何もできなくなった1年間。動けなくなったのは諦めではありません。外からのアプローチが届かない場所と、また動き出すときの最初の一歩を心臓リハビリ指導士がお伝えします。

「病名が決まってから相談したい」という方へ。検査や診断を待つ数週間〜数ヶ月に何もしないと、実際に何が起きるのか。検査前・診断前にできる3つのことを、心臓リハビリ指導士が現場の実感からお伝えします。

「毎回これで死ぬと思う」と、笑いながら話す方がいます。深刻な心臓の不安ほど明るく話してしまう理由と、その笑いの奥にあるもの。心臓リハビリ指導士が、話を聞くときに必ず守っていることをお伝えします。

同じ胸の「ドキッ」でも、平気な日と怖い日がある。差は心臓ではなく、脳がつけた意味づけにあります。事実と解釈を分ける実践のコツと、分けられるようになった方に起きた変化を心臓リハビリ指導士が解説。

検査で「大したことない」と言われて安心したのに、見捨てられた気がした。その感情の正体と、医師の言葉をどう受け取ればいいのか。心臓リハビリ指導士が相談の現場で実際に伝えていることをお話しします。

心臓のためにと水をたくさん飲んでいる方へ。1日の目安は体重×30ml。3.5Lは飲みすぎです。量より効く「飲み方」と、水分を控えたほうがいい方の見分け方を心臓リハビリ指導士がお伝えします。