心臓リハビリ

「運動しましょう」と言われても何をすればいいかわからない方へ。CPX検査の意義と、レベルゼロからの始め方を解説。

心臓ケアのためのコンディショニング入門。基本の4種類と実践方法を、心臓リハビリ指導士がわかりやすく解説します。

心臓が気になって運動が怖い方へ。正しく動くことが心臓を守るエビデンスと、3つの考え方を専門家がお伝えします。