「毎回死ぬと思う」と明るく笑って話す方がいます。その明るさの裏にある本当の辛さと、自分への言葉が心臓に与える影響を解説。

LDLコレステロールは本当に「悪者」なのか。数字に振り回されないための優先順位と、スタチンとの付き合い方を解説。

発作が来た瞬間、呼吸の仕方がわからなくなる——。呼吸と心臓の関係、そして「吐くこと」に集中するだけで変わる理由を解説。

ストレスは本当に心臓に悪いのか。大切な人の死をきっかけに動悸が何倍にも悪化した方のリアルな体験と、ストレスへの「耐性」を育てる方法を解説。